Chăn ga gối nệm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn như thế nào? Và không phải ai cũng thích hợp với một tấm nệm quá mềm hoặc quá cứng. Vì vậy, những chiếc nệm có sự nâng đỡ tốt nhất như đệm lò xo hộp, nệm cao su, nệm bông ép sẽ là lời khuyên tốt nhất để bạn chăm sóc giấc ngủ cho cả gia đình. Để trả lời cho câu hỏi”Nệm nào tốt cho sức khỏe” thì chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Tiêu chí chọn nệm tốt cho sức khỏe

Thể trạng, tư thế nằm ngủ, độ tuổi, chất lượng sản phẩm,… là một số tiêu chí bạn cần chú ý khi chọn nệm.

Tình trạng sức khỏe

Nệm khiến bạn không thoải mái có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vì vậy, khi chọn nệm, bạn cần chú ý đến cơ địa, tiền sử dị ứng, tiền sử đau thắt lưng,… để mua được sản phẩm phù hợp nhất.

Đối với những người bị đau lưng: Nệm cao su hoặc bông ép là lựa chọn hoàn hảo.

Đối với những người mắc các bệnh về xương khớp hay cột sống thì nên sử dụng các mẫu nệm cao su thiên nhiên. Vì nệm cao su thiên nhiên nghi cấu trúc xốp ô thoáng hỗ trợ tốt nhất cho xương. Đặc biệt vào mùa đông, nệm cao su giúp làm ấm cơ thể, tứ chi từ đó giảm đau nhức xương khớp, mỏi gối.

Đây là món quà đặc biệt dành cho bố mẹ hoặc người thân của bạn bị bệnh xương khớp.

Chọn nệm phù hợp với tư thế ngủ

Nếu thích nằm nghiêng, bạn nên chọn nệm mềm. Đối với tư thế nằm sấp, hãy chọn nệm có độ cứng vừa phải. Còn tư thế nằm ngửa, bạn có thể chọn bất kỳ tấm nệm nào. 

Khí hậu, nhiệt độ phòng

Nên chọn nệm có hệ thống thông gió tốt để đảm bảo sự thoải mái trong cả 4 mùa.

Loại nệm tốt cho sức khỏe nhất hiện nay?

Tùy thuộc vào chất liệu, độ nảy, các loại nệm nổi tiếng như lò xo hộp, cao su, bông ép, .. mà bạn có thể tham khảo một số tiêu chí để chọn nệm phù hợp với sức khỏe của mình như:

Nệm lò xo

Đệm lò xo là dòng đệm được sử dụng phổ biến trong nhiều gia đình Việt hiện nay. Nệm gồm hệ thống lò xo được thiết kế đặc biệt giúp tăng khả năng chịu lực và độ bền cho sản phẩm. Nệm lò xo tạo cho người nằm cảm giác êm ái và thoáng mát từ lớp nệm bên trong đến lớp vỏ bọc bên ngoài bao quanh nệm.

Những ưu điểm vượt trội của đệm lò xo:

• Khả năng nâng đỡ cột sống lưng và theo đường cong của cơ thể giúp thân chủ thoải mái khi nắn.
• Hệ thống lò xo được bọc trong túi vải riêng biệt, hạn chế khả năng bung ra để không làm phiền giấc ngủ của người nằm cạnh.
• Cách chọn nệm tốt cho sức khỏe là người dùng cần kiểm tra lõi lò xo và các bộ phận liên quan đến chất lượng khả năng nâng đỡ của nệm trước khi mua. Thứ hai, người mua cần kiểm tra số lượng vải lót và vải bên ngoài.

Nệm cao su

Nhiều khách hàng quan tâm đến câu hỏi nệm nào tốt cho sức khỏe thì mẫu nệm cao su non cũng là một trong những dòng nệm được nhiều người lựa chọn. Nệm cao su được chia thành nệm cao su thiên nhiên và nệm cao su nhân tạo.

• Về chất lượng, tuy chất liệu của 2 dòng này hoàn toàn khác nhau nhưng đều có những đặc điểm chung.
• Cả hai dòng nệm đều có độ đàn hồi tốt, độ bền cao mà vẫn êm ái. Mỗi tấm nệm đều có các lỗ thoát khí nhỏ giúp thông thoáng, lưu thông không khí hạn chế cảm giác gò bó lưng.
• Sự khác biệt lớn nhất giữa hai dòng là giá cả. So với nệm cao su thiên nhiên thì nệm cao su tổng hợp có giá thành rẻ hơn rất nhiều. Ngoài ra, nếu những người có vấn đề về đau nhức xương khớp thì nên chọn loại nệm cao su thiên nhiên.

Đối với dòng sản phẩm đệm cao su thiên nhiên, sản phẩm cần được kiểm tra chứng nhận chất lượng và chất liệu có ghi logo LGA hoặc ECO trên nệm.

Thứ hai, người mua cần kiểm tra thương hiệu, xuất xứ và mã số dán trên sản phẩm có trùng khớp với phiếu bảo hành hay không.

Nệm bông ép

Về dòng nệm bông ép là dòng nệm có giá thành rẻ phù hợp với đối tượng khách hàng có thu nhập thấp và học sinh sinh viên cũng có thể mua được. Tuy giá rẻ nhưng chất lượng của nệm bông ép vẫn là một loại nệm tốt và rất đáng mua. Đây là một trong những loại nệm tốt cho sức khỏe được nhiều khách hàng tin dùng trên thị trường hiện nay.

Đệm bông ép được làm từ những sợi bông PE cách nhiệt tạo thành một khối vững chắc. Nệm mút có nhiều độ dày khác nhau, dòng nệm này có kích thước tối thiểu là 1 mét vuông, phù hợp với những ngôi nhà có không gian hạn chế.

Ưu điểm của nệm bông ép là không phải lo lắng nệm bị bẹp, xẹp lún, vận chuyển vô cùng dễ dàng. Nệm có khả năng thoáng khí và thấm hút mồ hôi tốt. Độ phẳng của nệm tương đối cao, độ đàn hồi chắc chắn phù hợp với người dùng không thích nằm nệm có cảm giác bồng bềnh như nệm cao su.

Cách chọn nệm bông ép tốt cho sức khỏe: Khi mua nệm bông ép chữ nổi, bạn cần chọn hàng chính hãng, thử kiểm tra chất lượng vỏ nệm và độ cứng của nệm. Mẫu nệm càng cứng thì chất lượng càng tốt.

Kinh nghiệm chọn nệm tốt cho sức khỏe

Lựa chọn nệm không chỉ dựa vào giá cả hay sở thích mà phần lớn phụ thuộc vào yếu tố sức khỏe của chính bạn. Một số tiêu chí giúp bạn chọn được sản phẩm phù hợp với mình:

Chọn nệm phù hợp cơ thể

Nếu nệm không vừa vặn với cơ thể bạn, bạn sẽ khó có được một giấc ngủ ngon. Có nhiều người khi ngủ dậy bị đau mỏi vai gáy tức là chiếc nệm bạn đang nằm quá cứng và không phù hợp với cơ thể. Bạn nên sử dụng đệm lò xo hộp hoặc đệm bông ép để khắc phục tình trạng sức khỏe của mình.

Nếu bạn là người thường xuyên đổ mồ hôi và có cảm giác ngứa ngáy khi nằm thì nên chọn dòng nệm có tính kháng khuẩn cao như nệm cao su thiên nhiên.

Cơ thể: Những người có thân nhiệt cao thường cảm thấy nóng khi ngủ. Vì vậy, những người này nên chọn các loại nệm như nệm bông ép, nệm lò xo, nệm cọ dừa,…. Đặc biệt với những người hay ra mồ hôi khi ngủ thì một mẫu nệm vừa tốt cho sức khỏe vừa dễ vệ sinh chính là nệm bông ép.

Điều chỉnh tư thế ngủ của bạn

Sở thích ngủ của mỗi người là khác nhau, có người thích nằm nghiêng, có người lại thích nằm sấp. Những điều này đều ảnh hưởng đến các khớp của cơ thể. Vì vậy, bạn nên chọn loại nệm phù hợp để đảm bảo sức khỏe.

Người ngủ nghiêng: Ở vị trí này, bạn nên cân nhắc chọn loại nệm có độ đàn hồi cao, dòng nệm bọc hai bên nệm có thêm tiện ích có thể giúp giảm căng thẳng cho vai và cánh tay của bạn.

Nằm sấp: Ở tư thế này, hãy chọn một tấm nệm đủ chắc chắn. Khi ngủ ở tư thế này, hãy chọn một tấm nệm có độ mềm để giúp giữ thẳng cột sống của bạn trong khi ngủ.

Nằm ngửa: Đây là tư thế nằm ngửa được bác sĩ khuyến khích vì trọng lượng sẽ được phân bổ đều. Bạn có thể chọn loại nệm mà bạn thích.

Xem thêm: Nệm Foam cao cấp, chính hãng, giá ưu đãi nhất thị trường 2022

Chọn nệm theo độ tuổi

Nếu bạn đã lập gia đình thì việc lựa chọn nệm phù hợp với từng thành viên trong gia đình là yếu tố rất quan trọng, vì câu hỏi này quyết định đến sự phát triển xương khớp của mỗi thành viên:

Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi: Những người cần được chú ý đặc biệt do hệ thần kinh của hầu hết trẻ em chưa hoàn thiện. Vì vậy, một chiếc đệm có thể nâng đỡ và cố định cột sống là ưu tiên hàng đầu của dòng đệm.

Người cao tuổi: Người lớn tuổi thường bị đau nhức xương khớp do quá trình lão hóa. Vì vậy, những loại nệm có độ mềm mại cao như nệm cao su thiên nhiên sẽ phù hợp hơn với người cao tuổi.

Phụ nữ mang thai: Phụ nữ mang thai cũng rất cẩn thận khi chọn cho mình một chiếc nệm. Lúc này, do ảnh hưởng từ bé, mẹ sẽ cảm thấy mệt mỏi, khó đi vào giấc ngủ. Một chiếc nệm có độ mềm vừa phải như nệm bông ép là lựa chọn không tồi cho bà bầu.

Cửa hàng chăn ga gối tại Hà Nội uy tín chất lượng – Đệm Xinh Luxury

Thông tin liên hệ: 

Hotline 1800 1051 (Miễn phí, 8h-21h30, kể cả T7-CN)

Văn phòng: Số 1, Ngõ 401 Nguyễn Khang, P. Yên Hòa, Q.Cầu Giấy, Tp. Hà Nội 

Email: dvkh@demxinh.vn

Website: https://demxinh.vn/ 

Tóm lại, lựa chọn một chiếc nệm phù hợp nhất chính là bạn đang quan tâm đến sức khỏe của những người thân yêu cũng như chính bản thân mình. Hy vọng bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc câu hỏi chọn nệm nào tốt cho sức khỏe sẽ giúp bạn chọn được tấm nệm ưng ý cho gia đình mình.